Coaching in der Natur Potsdam
Warum ein Coaching im Grünen manchmal mehr Sinn macht
- Sie haben einen stressigen Arbeitsalltag und möchten nicht noch mehr Zeit in geschlossenen Räumen verbringen?
- Außerdem lieben Sie es, draußen zu sein und den Wechsel der Jahreszeiten zu erleben.
- Die Natur ist eine Kraftquelle für Sie und lässt Sie zur Ruhe kommen?
Coaching-Spaziergänge im Park Sanssouci
Lassen Sie uns Ihr Coaching in den Park Sanssouci verlegen. Ich gehe dort seit 15 Jahren fast täglich spazieren und kenne die abgelegenen, naturnahen Winkel fernab der zahlreichen BesucherInnen.
Es ist immer wieder erstaunlich, wie stark die bewusste Wahrnehmung der Natur das Lösen von privaten oder beruflichen Problemen unterstützt. Der Kontakt zur Natur erhöht die Achtsamkeit für sich selbst und für das, was im Umfeld geschieht.
Beratung in der Natur für mehr Achtsamkeit
- Sie beginnen, genauer hinzuhören, wie etwas klingt.
- Sie lernen, innezuhalten und Ihre Umgebung wirklich zu betrachten.
- Sie entwickeln mehr Achtsamkeit für Ihre eigenen Bedürfnisse.
- Sie spüren, wie gut es tut, sich an der frischen Luft zu bewegen.
- Sie gewinnen Abstand zum Alltag und finden neue Wege.
All das wirkt stärkend, erdend und ist Balsam für die Seele gestresster Menschen.
In der Ruhe liegt die Kraft
Naturkontakt hat eine gesundheitsfördernde Wirkung
Die Begegnung mit dem Lebendigen in der Natur aktiviert unsere Spiegelneuronen und fördert maßgeblich die Fähigkeit mitzuschwingen, sich einzufühlen, empathisch zu sein und auch mit sich selbst achtsamer umzugehen.
Durch die Bewegung des Körpers beim Gehen kommen Ihnen neue Gedanken in den Sinn. Ihre Kreativität wird gefördert, indem wir auch Naturmaterialien und besondere Orte im Park in das Coaching mit einbeziehen. Sie können stellvertretend für etwas in Ihrem Leben stehen, das sie verändern wollen.
- Eine Knospe symbolisiert eventuell den Beginn von etwas Neuem, das Ihre Unterstützung braucht.
- Ein dürrer Ast weist auf einen nötigen Abschied hin.
- Der zugefrorene See hat eine dünne Eisdecke. Wo lauert die Gefahr in Ihrem Leben?
- Und worum kümmern Sie sich gerade wie das Schwanenpaar, das gemeinsam 7 Junge betreut?
- Sie finden eigene Bilder, die Ihnen neue Perspektiven eröffnen können. Häufig führt das zu Aha-Effekten und dem tieferen Verständnis einer Situation.
Nach einem Coaching-Spaziergang im Park gewinnen viele meiner KlientInnen innerlich mehr Abstand zu den Dingen, die sie vorher sehr gestresst haben.
Sie probieren neue Strategien für den Umgang mit schwierigen Situationen aus, sind dabei beharrlicher und lassen sich nicht so schnell aus der Ruhe bringen.
Wir können natürlich auch das „normale“ Coaching in meiner Praxis in Potsdam mit dem Coaching im Park verbinden.
Bei Interesse
Senden Sie mir gerne eine Nachricht oder rufen Sie an, um ein kostenloses unverbindliches Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren. Dabei können wir Ihr Anliegen besprechen und Fragen zum Ablauf klären.